Jag guidar i meditation och reflekterande samtal/terapi online.

Detta är så viktigt och meningsfullt. Att skapa bättre relationer till sig själv och andra, ökad känsla av meningsfullhet.  större självmedkänsla, ökat välbefinnande med mindre oro, stress och känsla av otillräcklighet. 

Jag håller på att utveckla en egen metod som jag kallar HeartMind Terapi. Att känna lust och mening i ditt liv där värderingar och hjärtats visdom får mer plats, bygger på kroppslig närvaro, meditation, emotionell och mental reglering och insiktsfulla samtal. 

- meditera och pausa i vardagen

- reglera nervsystemet
- möta självtvivel och stress på andra sätt

- släppa ohjälpsamma tankar och beteendemönster

- stärka din inre tillit och kompass

- bygga en stark värderade riktning

Just nu finns det möjlighet att boka ett prova-på samtal (45 min) för 500 kr.