Ett retreat för alla mödrar, systrar och döttrar. Där kroppens visdom och hjärtats sanning får ta plats. Hållö bjuder på oemotståndligt vild och vacker natur där vi är omringade av det djupblå salta havets styrka, uppburna av det trygga, uråldriga granitberget och renade av havsluftens doft av frihet.

För tredje året bjuder jag in till en helg med vila och frisk luft, underbara kvinnor i vild natur, guidad mjuk yin & yang yoga för kropp och själ, mindfulness meditation, själsligt utforskande genom självreflektion i skrivande, bastubad och god hemlagad mat.

Under helgen utforskar vi yoga och meditation som stärkande och läkande kraft genom guidade mjuka rörelser i både aktiva och lugnande flöden.

Genom varsam guidad självreflektion bjuds du in till kontakt med din själ, din längtan och dina drömmar. Vi möts på piren i Kunghamn och tar oss med gemensam båttut till Hållö. Efter incheckning tar vi en gemensam promenad runt ön och besöker Hållö fyr.

Lunch serveras i f d Lotshuset. På eftermiddagen samlas vi i vår yogasal med fri utsikt mot horisonten.

Här landar vi mjukt in i yin yoga, medveten andning och insiktsfulla skriv- och reflektionsövningar.

Före middag blir det varm bastu och kallt havsbad som renar och läker. Middag serveras i den inglasade verandan.

Sent på. kvällen samlas vi åter i yogasalen med tända ljus, andlig musik och låter oss guidas in en djup meditations- och avspänningsövning som förbereder oss för en god natts sömn.

Tidigt nästa morgon samlas vi för en gemensam guidad och tyst meditation. Därefter bjuds vi på en kärleksfullt tillagad frukost.

Yoga i kärleksfull vänlighet med mjuka och djupt stretchande yin- och yangflöden. Vi avslutar med lunch och avfärd mot Kunghamn. Ladda ner pdf-inbjudan här.