Inspirationsblogg
Välkommen till min blogg om hälsa och välmående.
Här delar jag tankar, kunskap och inspiration kring hur vi kan ta hand om oss själva – både fysiskt och mentalt – i en vardag som ofta går fort. För mig handlar hälsa inte om perfektion, utan om balans, nyfikenhet och små val som gör stor skillnad över tid.
Vägledning vid svårigheter i meditation.
När vi mediterar möter vi ofta olika hinder. Dessa är en naturlig del av processen och kan bli portaler till djupare närvaro om vi lär oss att förhålla oss vänligt och medvetet till dem.
Lär dig mer om hur du kan ta dig igenom känslorna.